Wat is HypnoBirthing®?
HypnoBirthing® gelooft dat een geboorte het makkelijkste gaat als je het natuurlijke proces volgt zonder onnodige verstoringen. In rust en vertrouwen. Hierdoor heb je minder kans op ingrepen. Ons lichaam weet precies wat het moet doen om jullie kindje op de wereld te brengen.
HypnoBirthing® helpt je ook om kalm te blijven als de geboorte anders gaat dan je in eerste instantie had gewild. Je ontdekt hoeveel kracht er in jezelf zit, en dat een mooie geboorte niet perfect hoeft te zijn voor een positieve ervaring. Een goede relatie en communicatie opbouwen met de zorgverlener is ook een belangrijk onderdeel van HypnoBirthing®. Een voorbereiding met HypnoBirthing® vermindert de kans op een traumatische geboorte-ervaring1.
Omdat ik ben aangesloten bij de HypnoBirthing® Vereniging Nederland & België en de methode wetenschappelijk onderbouwd is, vergoeden veel zorgverzekeraars (een deel van) de kosten. Check jouw aanvullende verzekering voor de voorwaarden.
HypnoBirthing® leert je over je lichaam, wat je lichaam doet tijdens de geboorte en wat je kunt doen om dit verloop te ondersteunen en stimuleren. Het richt zich op het verminderen van de angst en het vergroten van het vertrouwen in je eigen kunnen.
1: Buran G, Aksu H. Effect of hypnobirthing training on fear, pain, satisfaction related to birth, and birth outcomes: a randomized controlled trial. Clinical Nursing Research. 2022;31(5):918-30. doi:10.1177/10547738211073394.
Wat betekent de ‘hypno’ in HypnoBirthing® eigenlijk?
Hypnose is diepe ontspanning.
Je bereikt deze toestand met behulp van een begeleide meditatie met stem. Geen pendel, geen toneel, maar pure rust. Tijdens de sessies leer je hoe je jezelf in deze ontspannen staat kunt brengen, zodat je dit tijdens de geboorte gemakkelijker kunt oproepen.
Ontspanning kun je trainen.
Hoe vaker je oefent, hoe sneller je lichaam en geest deze toestand herkennen en erin terugkeren.
In diepe ontspanning is je onderbewustzijn bovendien extra ontvankelijk voor positieve gedachten en overtuigingen. Tijdens de lessen werken we samen aan een krachtige, optimistische mindset die je ondersteunt tijdens de bevalling.
En belangrijk: jij houdt altijd de regie. Jij bepaalt wat er gebeurt, jij blijft bewust en in controle.
Zweverig? Helemaal niet – juist heel logisch!
Misschien denk je dat HypnoBirthing® niets voor jou is omdat het wat zweverig klinkt. Zeker als je iemand bent die houdt van nuchter, praktisch en wetenschappelijk onderbouwd.
Laat me je geruststellen: HypnoBirthing® is juist heel logisch. De methode is gebaseerd op kennis over het lichaam, de werking van het brein en de invloed van ontspanning op het verloop van de geboorte.
Ik ben zelf wetenschappelijk opgeleid, en juist daarom raakte ik overtuigd van de kracht van deze methode. De cursus zit vol praktische handvatten en heldere uitleg. Geen vaag gedoe, maar inzichten die je écht helpen om met vertrouwen en ontspanning te bevallen.
Ontdek zelf hoe logisch ontspanning kan zijn tijdens de bevalling.
Jou geboortepartner heeft een hoofdrol tijdens de geboorte!
De partner speelt een essentiële rol tijdens de geboorte. Of dat nu de liefde van je leven is, je moeder of een goede vriendin. Degene die jij kiest om aan je zijde te staan, maakt echt het verschil.
Die persoon krijgt tijdens de geboorte de rol van zijn of haar leven. Daarom is het zo belangrijk dat jullie allebei goed voorbereid zijn. Dat jouw geboortepartner weet wat jij wilt, wat je belangrijk vindt en hoe die jou op de best mogelijke manier kan ondersteunen.
Daarom volg je HypnoBirthing® samen. Zo leren jullie als team hoe je rust, vertrouwen en verbinding kunt creëren — precies wat je nodig hebt tijdens de geboorte.
Of je nu voor een natuurlijke geboorte gaat of het anders loopt, HypnoBirthing® is er voor jou
HypnoBirthing® is er voor iedere geboorte. Waar, hoe en met welke begeleiding die ook plaatsvindt.
Je lichaam is ongelooflijk wijs en tot veel in staat. Soms verloopt een geboorte natuurlijk, soms is medische hulp of een ingreep nodig. En dat is helemaal oké. Het gaat niet om “natuurlijk” of “medisch”, “thuis” of “ziekenhuis” het gaat om wat goed voelt en de gezondheid van jou en jouw baby.
Tijdens de cursus bereiden we je voor op alle mogelijkheden: of de geboorte nu spontaan begint, wordt ingeleid of eindigt in een keizersnede. We bespreken ook veelvoorkomende ingrepen en situaties, zodat jij weet wat er kan gebeuren en met vertrouwen keuzes kunt maken die bij jullie passen.
HypnoBirthing® helpt je om rustig en in verbinding te blijven, wat er ook op je pad komt.
Het doel is niet een “perfecte” bevalling, maar een positieve ervaring, op jóúw manier.
