Wat kun je verwachten?
Tijdens de cursus, 5 avonden van 2.5 uur, gaan we vooral ervaren. Met leuke, praktische oefeningen ontdekken jullie samen wat voor jullie werkt:
♡ Ademhaling: Hoe je met je ademhaling rust en focus kunt creëren
♡ Ontspanning: Welke ontspanningstechnieken voor jou werken
♡ Visualisatie: Krijg inzicht in je geboortewensen en bepaal je focus
♡ Affirmaties: Versterk positieve gedachten, voel vertrouwen groeien
♡ Zelfhypnose: Leer jezelf in een diepe staat van ontspanning te brengen
Je neemt HypnoBirthing® ook mee naar huis, want je krijgt:
- Het boek HypnoBirthing® – The Mongan Method
- De originele HypnoBirthing®-audio's met ontspanning en affirmaties
- Een reader met oefeningen en cursusmateriaal
Kies wat bij je past: groepscursus / privécursus / cursus op maat
Voor vragen over de inhoud van de cursus:
Groepscursus HypnoBirthing®
Jullie volgen de cursus HypnoBirthing® met andere ouders samen (max 5 koppels). Dit is gezellig en leerzaam! Jullie leren niet alleen van mij, maar ook van de kennis en ervaring van anderen.
------------------------------------------------------------------------------------------
Data groepscursussen 2026:
Donderdagavond 19 - 21.30
-
1, 8, 15, 29 oktober en 5 november
-
19, 26 november en 3, 10 en 17 december
------------------------------------------------------------------------------------------
Locatie:
Cultuurcentrum Schoneveld
Zonnehout 36, Houten
- Gratis parkeren voor de deur
- Loopafstand van station Houten Castellum
------------------------------------------------------------------------------------------
Prijs groepscursus: 359 euro
Check je aanvullende zorgverzekering, soms is (deels) vergoeding mogelijk
Inschrijven:
Privécursus HypnoBirthing®
Bij een privécursus kom ik 5 x 2,5/3 uur bij jullie thuis en gaan we in jullie vertrouwde omgeving aan de slag. Alle focus ligt op jullie, en samen kijken we wat jullie nodig hebben! Ontspannen op een plek die je goed kent en waar jullie je fijn voelen gaat extra makkelijk; dus dat is mooi meegenomen! Een bijkomend voordeel is dat we de cursusmomenten samen plannen, lekker flexibel. De prijs voor de privécursus is excl. reiskosten (€0,35/km) voor locaties buiten Houten.
Prijs privécursus: 599 euro
Check je aanvullende zorgverzekering, soms is (deels) vergoeding mogelijk
Inschrijven:
Cursus op maat
Het kan zijn dat het volgen van de volledige cursus HypnoBirthing® voor jullie geen meerwaarde heeft. Misschien heb je bij een eerdere zwangerschap al een HypnoBirthing® cursus gevolgd en wil je de vaardigheden opfrissen. Misschien is een vaginale geboorte geen optie voor je maar wil je je goed voorbereiden op de geplande keizersnede, of misschien werk je zelf in de geboortezorg en wil je, nu je zelf een kindje krijgt, leren hoe je ontspannen en met vertrouwen de geboorte kunt rocken. Ik help jullie graag in de voorbereiding!
Bij een cursus op maat kom ik bij jullie thuis en zijn de lessen volledig aangepast aan jullie vraag. Samen kijken we wat jullie wensen zijn en hoeveel lessen we hiervoor nodig hebben.
Prijs: €149,- per les van 2,5 uur, excl. reiskosten.